8–12 jaar & 12–18 jaar · Zutphen
Kickboksen voor kinderen en jeugd in Zutphen.
Techniek leren, lekker bewegen en plezier maken. Bij Trainmetzorg oefenen kinderen en jongeren ook met stevig staan, hun grenzen voelen en respectvol omgaan met elkaar.
Kom samen met een vriendje of vriendinnetje, of sluit zelf aan. Je hoeft nog nooit gekickbokst te hebben.
Vraag een gratis proefles aan
Meer dan alleen kickboksen
Leren wat je kunt. Voelen wat bij je past.
We geven kickbokstraining vanuit onze rol als zorgprofessional. Het Trainmetzorg Kompas geeft richting aan de lessen, met vijf pijlers: zelfvertrouwen, lijf, grenzen, samenwerken en techniek. Zo oefenen kinderen met meer dan stoten en trappen: ook met voelen wat er in hun lijf gebeurt, grenzen aangeven en rekening houden met elkaar.
Met onderdelen uit emotieboksen oefenen we met het herkennen van emoties en spanning tijdens het bewegen. Techniek, persoonlijke ontwikkeling en plezier komen zo samen in de les.
Kracht en coördinatie
Kinderen oefenen kickbokstechnieken, balans en bewegen met controle. Ze werken aan hun conditie en ontdekken stap voor stap wat hun lichaam kan.
Weerbaarheid en grenzen
Stevig staan, ruimte innemen en aangeven wat wel of niet prettig voelt: we oefenen ermee. Daarbij hoort ook luisteren naar de grenzen van een ander.
Focus en omgaan met spanning
Aandacht houden bij een oefening, doorzetten als iets nieuw is en opmerken wat spanning met je doet. We geven ruimte om te proberen en te leren.
Zelfvertrouwen en plezier
Iets nieuws durven, samen oefenen en kleine stappen zien groeien. Kinderen krijgen de ruimte om succeservaringen op te doen, te lachen en plezier te beleven aan sporten.
Persoonlijke aandacht tijdens iedere les
Een trainer én een assistent-trainer.
Esmee en Jill wisselen elkaar af. Elke les wordt gegeven door één van hen, samen met een assistent-trainer. Zo is er voldoende aandacht en ruimte om deelnemers te begeleiden, uitleg te geven en aan te sluiten bij wat iemand nodig heeft.
We werken met duidelijke aanwijzingen en aandacht voor respect en samenwerken. Ook als je kind het spannend vindt om te beginnen, mag je dat vooraf aangeven.
Kickboksen voor kids
8–12 jaar
Spelenderwijs oefenen met techniek, stevig staan en samenwerken. Met ruimte om te ontdekken, te bewegen en plezier te maken.
Donderdag · 16.30–17.15 uur
€10 per training · Gratis proefles
Kickboksen voor jeugd
12–18 jaar
Werken aan kickbokstechniek, kracht en conditie. Met aandacht voor focus, grenzen, spanning en respectvol met elkaar trainen.
Donderdag · 17.30–18.30 uur
€10 per training · Gratis proefles
Praktisch
Kom het eens proberen.
Dreef 14
7202 AG Zutphen
Aanmelden
Neem contact op voor een gratis proefles en vermeld de leeftijd van je kind.
Betalen
Je kunt per keer betalen of gebruikmaken van een rittenkaart. Vraag ons naar de mogelijkheden en het tarief van de rittenkaart. Betalen kan op locatie contant of via een QR-code.
Vragen voor de eerste les?
We vertellen je vooraf wat je kunt meenemen en hoe de proefles verloopt. Laat gerust weten wat je kind nodig heeft om prettig te kunnen starten.
Algemene voorwaarden kickbokslessen (pdf)
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Een eerste les kan best spannend zijn. Dit wil je misschien alvast weten.
Moet mijn kind al ervaring hebben?
Nee, beginners kunnen aansluiten. We leggen de oefeningen uit en helpen je kind op weg.
Kan mijn kind zonder vriendje of vriendinnetje meedoen?
Ja. Individueel instappen kan altijd. We helpen nieuwe deelnemers hun plek te vinden in de groep.
Is dit hetzelfde als jeugdbegeleiding?
Dit zijn kickbokslessen in een groep, met de persoonlijke aandacht van Trainmetzorg. Zoek je individuele begeleiding of een gericht traject voor je kind? Bekijk dan In Beweging of overleg met ons over wat passend is.
Samen ontdekken hoe leuk kickboksen kan zijn.
Nieuwsgierig of de lessen bij jouw kind passen? Vraag een gratis proefles aan. Je kunt ons ook bereiken via 06 20076284 of info@trainmetzorg.nl.
Vraag een gratis proefles aanFotografie © Nieke Martens 2026