Trainmetzorg · Coaching & begeleiding in Zutphen
Als praten alleen niet genoeg is.
Lichaamsgerichte coaching voor volwassenen en persoonlijke begeleiding voor kinderen en jongeren in Zutphen.
Begrijpen wat je doet. Herkennen wat je voelt. Oefenen met wat je anders wilt. We verbinden denken, voelen en handelen, zodat wat je hier ontdekt ook betekenis krijgt in je dagelijks leven.
Coaching en begeleiding die bij je passen.
Wat heb jij nodig om verder te komen? Ontdek welke vorm van coaching, begeleiding of training aansluit bij jouw vraag.
Lichaamsgerichte coaching
Voor volwassenen die willen werken aan patronen, grenzen en omgaan met spanning. Samen onderzoeken we hoe denken, voelen en handelen elkaar beïnvloeden en oefenen we met andere keuzes, in de praktijk én daarbuiten.
Kind & Jeugd
Met In Beweging en individuele begeleiding ondersteunen Jill en Esmee kinderen en jongeren bij spanning, emoties, grenzen en zelfvertrouwen. Met aandacht voor het kind én afstemming met ouders.
Coachend bewegen
Personal training in Zutphen met aandacht voor de verbinding met je lijf. Je werkt aan kracht en conditie, leert je grenzen aanvoelen en ontdekt wat bij jouw energie en mogelijkheden past. Gericht op je krachtig en energiek voelen.
Voor verwijzers
Voor scholen, wijkteams, huisartsen en andere professionals die zoeken naar praktische, lichaamsgerichte begeleiding en heldere samenwerking.
Kickboksen kids & jeugd · Zutphen
Meer dan alleen kickboksen.
Techniek, plezier en stevig leren staan. In onze lessen voor 8–12 en 12–18 jaar werken we met het Trainmetzorg Kompas: zelfvertrouwen, lijf, grenzen, samenwerken en techniek.
Bekijk de lessen en gratis proeflesBegrijpen. Herkennen. Veranderen.
Verandering vraagt meer dan inzicht. Met gesprekken en gerichte oefeningen leer je jouw reacties begrijpen, lichaamssignalen herkennen en nieuwe keuzes oefenen.
1. Begrijpen
We onderzoeken wat er speelt en hoe je gedachten, gevoelens en reacties samenhangen. Wat gebeurt er steeds opnieuw, en wat wil je daarin veranderen?
2. Herkennen
Je leert opmerken wanneer een patroon zich voordoet. Welke signalen geeft je lijf? Wat denk je, en wat ben je geneigd te doen? We maken dit samen concreet.
3. Veranderen
Je oefent met een andere reactie en neemt praktische handvatten mee naar je dagelijks leven. We bespreken wat je daar tegenkomt en blijven bijstellen en oefenen.
Waarom Trainmetzorg?
Je krijgt ruimte én richting. We luisteren, vragen door en helpen je concreet te oefenen met wat voor jou lastig is.
We werken traumasensitief, met kennis van stress en regulatie. We stemmen af op jouw tempo en volgen samen of de begeleiding je verder helpt.
Wat je van ons kunt verwachten
- Persoonlijke en kleinschalige begeleiding
- Professionele achtergrond in zorg en sociaal werk
- Lichaamsgericht en ervaringsgericht werken
- Aandacht voor veiligheid, tempo en mogelijkheden
- Samenwerking met ouders, scholen en verwijzers
- Begeleiding particulier of, bij een passende indicatie, vanuit een PGB
Professioneel en zorgvuldig
Persoonlijke begeleiding vraagt om vertrouwen én kwaliteit. Daarom werken we vanuit professionele standaarden, duidelijke afspraken en zorgvuldige verslaglegging.
KIWA-gecertificeerd
Kwaliteit en professioneel ondernemerschap in de zorg.
AGB-geregistreerd
Herkenbaar en geregistreerd als zorgaanbieder.
Lid van BPSW
Aangesloten bij de beroepsvereniging voor sociaal werkers.
Benieuwd wat bij jou past?
Je hoeft je vraag nog niet helemaal helder te hebben. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we wat er speelt en of lichaamsgerichte coaching, jeugdbegeleiding of Coachend bewegen bij je past.