Personal & Duo-training – bewegen met aandacht voor jouw proces
Bij Train met Zorg draait training niet alleen om fysieke resultaten, maar ook om verbinding met jezelf. Of je nu traint om sterker te worden, meer conditie op te bouwen of juist om opnieuw in beweging te komen na een moeilijke periode – jij staat centraal.
Wij bieden personal en duo-trainingen aan in de vorm van kickboks-circuittraining of pure kickbokstraining. Tijdens deze sessies werken we gericht aan techniek, conditie, kracht en mentale veerkracht. We stemmen iedere training af op jouw niveau en doelen. Geen standaard workout, maar een aanbod op maat – afgestemd op waar jij vandaag staat.
Onze trainingen zijn uitermate geschikt als je:
- weer wilt opbouwen na een blessure
- wilt bewegen met meer vertrouwen in je lijf
- worstelt met overgewicht of herstelt van een eetstoornis
- extra ondersteuning nodig hebt om in beweging te komen
- kracht zoekt – fysiek én mentaal
In een veilige, motiverende en niet-oordelende omgeving gaan we samen aan de slag. Je hoeft geen ervaring te hebben met sport of kickboksen: iedereen is welkom.
Samen bewegen is samen groeien. Of je nu kiest voor individuele begeleiding of liever traint met iemand samen in een duo-sessie, we zorgen dat het past bij jouw tempo, wensen en grenzen.
Wil je kennismaken of meer weten over de mogelijkheden? Neem gerust contact op. We denken graag met je mee.
