Coaching bij Train met Zorg
Coaching bij Train met Zorg wordt gegeven door mij, Esmee. Ik werk praktisch, betrokken en met oog voor jouw unieke proces. In de coaching kijk ik naar jou als geheel: je denken, voelen én doen. Want echte verandering ontstaat pas wanneer je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook leert voelen in je lijf.
Daarom zet ik regelmatig kickboksen in als interventiemiddel. Deze lichaamsgerichte werkvorm helpt je om uit je hoofd te komen, spanning te ontladen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Het is een krachtige en effectieve methode, zeker wanneer praten alleen niet voldoende is. Kickboksen helpt je letterlijk weer in contact te komen met je lichaam, je grenzen te voelen en spanningen los te laten.
Coaching bij Train met Zorg is maatwerk. We starten altijd met een kennismaking waarin we jouw hulpvraag en doelen bespreken. Vervolgens maken we samen een plan dat aansluit bij jouw tempo en situatie. Coaching kan zelfstandig gevolgd worden, maar ook gecombineerd worden met therapie of traumaverwerking.
Hiervoor werk ik samen met psychotherapeut Elsbeth de Jong. Zij is gespecialiseerd in EFT en lichaamsgerichte traumatherapie. Meer informatie vind je op haar website: www.eft-coach.nl.
Daarnaast is er samenwerking mogelijk met psychomotorisch therapeut Ansjelien Meuris voor aanvullende begeleiding op het gebied van lichaamsbewustzijn en verwerking.
Coaching is geschikt voor jongeren en volwassenen die willen werken aan:
- Meer zelfvertrouwen of zelfinzicht
- Omgaan met stress of spanningen
- Herstellen na trauma of verlies
- Het leren voelen en aangeven van grenzen
- Weer in beweging komen — fysiek én mentaal
Ben je benieuwd of coaching bij Train met Zorg bij jou past? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
