Train je Zot het nieuwe jaar in!
2025-01-19 12:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Stroom & Stilte, Spitaalstraat 49, Zutphen, 7201EB, Nederland
Heb jij behoefte aan een middag volledig voor jezelf? Waarin je op een ontspannen, sportieve en creatieve manier aan de slag gaat met jezelf & mede deelnemers?
Bingo, dan is dit helemaal jouw ding!
Thema: loslaten
Wat kan je verwachten?
🌿 Onbeperkt thee en snacks
🌿 Intentie zetten
🌿 Coachend bewegen door middel van kickboksen
🌿 Tijd voor taart
🌿 Een oefening waarbij we aan de slag gaan met jouw kernwaardes (voor dit jaar)
🌿 Slow flow yogales met geurenreis
🌿 Art workshop waarbij je jouw creativiteit mag laten stromen. Nadat je door voorgaande oefeningen en sessies uit je hoofd en in je lijf bent gezakt
🌿 Glaasje bubbels om het leven en het nieuwe jaar te vieren
🌿 Naar huis met een bak ontspanning, praktisch toepasbare tools en je eigen gemaakte artwork!
Praktisch:
🌿 Deuren gaan open om 11:50
🌿 Meenemen: jezelf in sportkleding
🌿 Verdere info volgt via mail:)
Sportieve groet & Namaste
Esmee & Hanneke

Training Sterk in Contact (Women Only)
2026-05-17 | Sterk in Contact Academie, Dreef 14, Zutphen, 7202AG, Netherlands
Een ervaringsgerichte dag voor vrouwen die merken dat ze vaak doorgaan, ook wanneer hun lijf iets anders zegt.
Tijdens deze training ontdek je wat er écht gebeurt in je lichaam en brein onder spanning. Niet alleen door erover te praten, maar door het te ervaren. Je leert jouw automatische stresspatronen herkennen, grenzen eerder voelen en regie terugpakken wanneer situaties oplopen.
We combineren psychotherapeutische expertise met fysieke en mentale oefeningen, zodat inzicht niet alleen begrepen, maar ook gevoeld en verankerd wordt.
Deze dag helpt je om steviger in jezelf te staan, zonder harder te worden.Om in contact te blijven met jezelf én de ander, juist wanneer het spannend wordt.
Hoe moeilijke situaties steeds minder moeilijk worden.
